Dia de preguiça, de conferir os acontecimentos da semana e, principalmente, de dar uma olhada no cardápio para fim de semana. Então, hoje vamos tratar de alimentação, de alguns itens que podem trazer-nos um grande bem-estar, e cuja ingestão negligenciamos ao longo da vida. Assim como o bom combustível influi no bom desempenho do carro, assim também a qualidade dos alimentos que tomamos influi no nosso desempenho e qualidade de vida.
Futas, verduras, peixes, é o que recomendamos para sábado e domingo, a modo de cardápio anti-intoxicante e revigorante. Precisamos de estes elementos para uma alimentação sadia, e sem a sua presen-
ça constante comprometemos a saúde e o bom desempenho do organismo.
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